Una mirada natural a la fibromialgia.
Mirarla abiertamente, con naturalidad, y también desde la profundidad de nuestra alma, puede ayudarnos a comprenderla mejor y conseguir reducir sus efectos y consecuencias.
Quiérete mucho y nunca dejes de quererte.
No te creas inferior a nadie. Sólo diferente. Eres un ser único. No te compares, pues las apariencias son superficiales. El verdadero valor de la persona reside en su interior. Deja que salga, que se muestre y se exprese. Abiertamente, sin temores.
Cuidado con la ansiedad.
Según la Organización Mundial de la Salud, en menos de 20 años la depresión será la primera causa de discapacidad en todo el mundo. Sin embargo, en la práctica clínica se constata la existencia de un trastorno aún más frecuente que la depresión: la ansiedad.
¿Crees que sufres algún trastorno psicosomático?
Se consideran enfermedades psicosomáticas o trastornos psicosomáticos aquellos problemas de salud o síntomas que se manifiestan de forma física en alguna zona del cuerpo, pero cuya causa principal o factor mantenedor es de origen psicológico.
Depresión, sistema inmunitario y Covid.
El concepto de salud fue definido en 1948 como el "estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad". Sin embargo, cuanto más avanzamos en el tiempo, vemos cómo ese estado completo de salud se está convirtiendo en una utopía imposible para un creciente número de personas.
Cantar sana
Sabemos que determinados estados emocionales alterados pueden derivarse diversos trastornos o enfermedades psicosomáticas, que son aquellas que manifestándose de forma claramente física, su verdadero origen es psicológico.
¿Tienes miedos?
Esta imagen es de gran belleza. Colores fascinantes. Muestra la naturaleza en todo su esplendor. Tranquilidad. Hay quien sentirá su conexión con el universo. La expansión de su espíritu. Trascendencia. Pero también habrá a quien le transmita nostalgia, tristeza, soledad… Alguien puede, incluso, notar miedo o angustia al observar la parte oscura del tronco y las ramas del árbol. Como si éstos fueran a rodearle, a agarrarle. Le puede parecer un árbol amenazante, siniestro, engañoso…
Impedir el auge de la depresión en el mundo
Dicen que el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra. Dicen pero con el problema de la depresión, no deja de tropezar continuamente desde hace mucho tiempo. Y cada vez se hace más daño...
Trastornos de ansiedad, ¿la epidemia de nuestro siglo?
Los trastornos de ansiedad se han hecho tan habituales en nuestra sociedad que, sin querer, les solemos restar importancia. Sin embargo, se están convirtiendo en la mayor epidemia de nuestro siglo, sin visos de reducirse, y con un impacto humano y un coste económico brutales. Un dato: España es el país europeo con mayor consumo de ansiolíticos.
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